• Как вывести из организма шлаки

     

    #1 - 28 марта 2013 в 23:57

    Как вывести из организма шлаки и токсины

    Чтобы избавить организм от накопившихся за зиму вредных веществ, проводим детокс, благодаря которому вы почувствуете себя чище.

    Правильное питание

    Для начала нужно вплотную взяться за свой рацион. Ведь большинство токсинов мы получаем именно с пищей. Исключите продукты-полуфабрикаты, в них содержаться красители, ароматизаторы и консерванты. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, избегайте парниковых. Возьмите на вооружение несколько полезных рецептов:

    1. Натощак выпивайте стакан теплой воды с небольшим количеством лимонного сока.

    2. Выпивайте минимум 3 чашки зеленого чая.

    3. Пейте больше воды! Пусть это будет не менее 8 чашек в день.

    Банные процедуры

    Наш организм выводит токсины также через поры. Поэтому полезно посетить баню или сауну: вместе с потом кожа выведет накопившиеся вредные вещества. В бане воспользуйтесь березовым веником – так кожа сможет вывести еще больше токсинов.

    Массаж

    К тому же, после банных процедур полезно посетить массажный кабинет – это усилит кровообращение и поможет организму наладить обмен веществ. Особое внимание уделите лимфодренажному массажу. Именно он препятствует застою лимфы в тканях, что особенно полезно для людей, которые ведут сидячий образ жизни.

    Промывание желудка

    Хороший и действенный способ очиститься от шлаков, которые находятся на стенках кишечника – это промывание. Эти шлаки практически невозможно вывести естественным путем, поэтому для их извлечения нужны радикальные методы. Можно воспользоваться клизмой, или же пройти процедуру в медицинских учреждениях.

     



  • На главную