• Как вывести лишнюю воду из организма

     

    Избыток жидкости в организме приводит не только к лишним килограммам. Но и весьма неблагоприятно сказывается на внешности. Отек лодыжек и пальцев рук, мешки под глазами и болезненный цвет лица – все эти симптомы указывают на то, что в организме скопилось слишком много воды. Почему это происходит? В первую очередь, из-за проблем с почками или же сердцем. Заболевания этих органов в большинстве случаев сопровождаются скоплением жидкости в тканях. Кроме этого, причиной отеков может стать неправильное питание или же злоупотребление некоторыми продуктами. Например, если пере сном вы побалуете себя соленой рыбой и пивом либо запьете лакомство огромным количеством воды, то можете не сомневаться, что утром проснетесь с опухшим лицом и раздутыми пальцами на руках. Аналогичный эффект дает злоупотребление жирной и острой пищей, прием которой при склонности к отекам нужно ограничить. Впрочем, вне зависимости от причин скопления жидкости в организме можно прибегнуть к народным средствам, которые позволят избежать отеков.

    Как вывести лишнюю воду из организма народными методами

    В первую очередь, речь идет о продуктах питания, которые обязательно должны присутствовать в рационе людей, которые постоянно сталкиваются с проблемой задержки жидкости в организме. Весной в качестве природного мочегонного средства, которое идеально очищает почки и стимулирует их работу, можно использовать березовый сок, которого следует выпивать в сутки не менее 1-2 л. Летом для этих целей идеально подойдут спелые арбузы. Причем, для чистки почек и вывода избытка жидкости из организма арбуз необходимо есть натощак до тех пор, пока вы не почувствуете характерную резь в животе, указывающую на то, что желудок уже переполнен. Переживать по этому поводу не стоит, так как арбузная мякоть усваивается организмом очень быстро, и уже через 15-20 минут вы будете испытывать чувство голода. В среднем за один присест необходимо съесть не менее 2-2,5 кг арбуза. Если эту процедуру повторять ежедневно на протяжении недели, то можно забыть об отеках на довольно продолжительное время. Но при этом следует учитывать, что уровень воды в организме все равно придется регулировать при помощи других сезонных продуктов, которые также обладают мочегонным эффектом.

    К ним, в частности, относятся рис и овес, каши из которых должны постоянно присутствовать в рационе питания. Кроме этого, способствуют выведению жидкости из организма сухофрукты, а также капуста. свекла, морковь, помидоры и огурцы. Если речь идет о свежих овощах, то необходимо помнить, что добиться требуемого эффекта можно лишь в том случае, если вы употребляете их без соли. Также прекрасными мочегонными свойствами обладают зеленый чай и каркаде. Причем, чем больше вы их пьете, тем лучше будет результат. И если перед сном вместо привычного кофе либо воды вы побалуете себя чашечкой ароматного чая, то окажете своему организму неоценимую услугу.

    Для выведения жидкости из организма можно воспользоваться и другими народными средствами, которые эффективны в экстренных ситуациях. Так, избавиться от мешков под глазами за 20-30 минут можно при помощи отвара укропа, 1 столовую ложку семян которого следует залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 2-3 часа и процедить. Если выпить 100 мл такого напитка утром натощак, то от отеков очень скоро не останется и следа. Аналогичными свойствами обладают чай из шиповника и отвар из березовых почек ( 1 столовая ложка на 0,5 л кипятка). Ну, а если время позволяет, то лучше всего сходить в парилку, при помощи которой можно легко избавиться от лишней жидкости в организме, а заодно и вывести шлаки.

     



  • На главную